【住吉区】腰痛と腰の役割について腰痛の相談は病院・クリニックへ

「何をしても腰が重だるい」「腰痛のせいで前屈・後屈の姿勢ができない」など、このような悩みはありませんか？診療科目に整形外科がある病院・クリニックには、腰の痛みや違和感を相談しに来院する方が増えています。

こちらでは、腰痛は日常生活に支障を生じさせてしまう慢性的な腰痛に悩まされている方に向けて、腰の役割について説明いたします。腰痛でお悩みの際は、住吉区の整形外科「月山クリニック」へお問い合わせください。

これらの役割を担っている腰は、26個の椎骨が積み重なった背骨（脊椎）と、仙骨、尾骨、寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）で構成される骨盤によって、役割を果たしています。

二本足で直立歩行をする人間は、四足歩行の動物と違って垂直方向に体重がかかります。これにより、腰は上半身を支えると同時に、下半身から伝わる衝撃を受け止めなくてはなりません。

そのうえ、身体を曲げたり反ったり、ねじるといった動きもします。これを可能にしているのが、背骨（脊椎）の緩やかなS字カーブです。しかし、姿勢の悪さや不適切な日常の生活動作習慣などが原因で、本来あるべき自然なカーブが歪むと、上半身を支える背骨と骨盤、筋肉には負担がかかりやすくなってしまいます。

四足歩行から直立二足歩行へと進化した人間は、「両手を自由に使えるようになった代わりに、腰痛に悩まされるようになった」と言っても差し支えないでしょう。

背骨は靭帯・腹筋・背筋などがワイヤーのような役割をして支えているため、筋力が弱くなると上半身を十分に支えられず、S字カーブが崩れて腰痛の原因になってしまいます。そのため、普段から腰に負担をかけないように意識することが、腰痛の予防になるのです。

中腰・前かがみの姿勢は身支度をするときに多く、長時間の同じ姿勢や腰を不意にひねる急な動作は、家事をしているとき、または勤務中に多くみられる習慣です。心当たりがある方は、それぞれの動作を見直すようにしましょう。

住吉区で慢性的な腰痛で困っている方、その腰痛を相談できる住吉区の病院・クリニックをお探しの方に向けて、腰の役割について説明いたしました。

住吉区長居にある月山クリニックは、日本整形外科学会認定の整形外科専門医である院長を中心に、患者さん一人ひとりに適切と思われる治療をご提案いたします。リハビリテーション科も併設していますので、お気軽にご相談ください。

院長：月山国明（日本整形外科学会認定整形外科専門医）の紹介

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